08:23, 09.08.2016
Как быстро на море научиться плавать?
Научиться плавать самостоятельно помогут простые приемы. Сначала надо отработать погружение в воду. Чтобы удержаться на водной поверхности, необходимо установить равновесие и почувствовать плавучесть своего тела. Ложимся на спину строго горизонтально, при этом следим, чтобы затылок находился в воде. Второе упражнение – «поплавок». Обхватив колени руками, погружаемся и затем всплываем, покачиваясь на морской глади. А теперь можно попробовать проплыть небольшое расстояние, время от времени поднимая подбородок над водой, и совершая гребки руками. Подробнее читайте «6 советов, как научить ребенка плавать». В архиве блога – «Поплаваем!».
Комментариев нет:
Отправить комментарий